다이어트

다이어트를 하고 계신데 차를 마시기가 불안하신가요? 이번 포스팅에서는 다이어트에 좋은 차 15가지를 정리하였습니다. 여기에 정리된 차 15가지는 체중 감량 시 활용할 수 있으니 더욱 풍성한 …

여러분들은 팡가시우스라는 생선을 아시나요? 이 생선은 닭가슴살을 대체할 수 있는 아주 완벽한 가성비 생선으로서 다이어트를 하시며 닭가슴살의 퍽퍽함에 질린 분들의 완벽한 대안이 될 수 있습니다. …

사회 생활을 하며 체중 감량을 진행 중인 분들의 경우 아예 세상과 단절할 수는 없죠. 지인과의 약속이나 가족과의 외식을 해야 할 경우 어떤 다이어트 외식메뉴가 있는지 …

다이어트를 진행하다 보면 대부분의 경우에는 단맛에 대한 열망도 점점 높아지게 됩니다. 오늘은 다이어터들이 다이어트 시 과일을 섭취하는 것에 대한 장점 단점을 설명하고 다이어트에 좋은 과일 …

다이어트 중이라면 대부분 식단을 따로 챙겨 드시면서 직장이나 학교에 도시락을 싸고 다니는 경우가 많을 것입니다. 하지만 이를 챙기지 못했을 경우 구매할 수 있는 편의점 다이어트 …

현재 체중은 정상치에 속하지만 체중에 비해 근육량이 현저히 적고 체지방률이 높은 상태를 마른비만이라고 부릅니다. 이러한 분들은 정확한 개념을 인지하고 보다 빠르게 이러한 상태를 탈출해야 하는데요. …

다이어트를 하는 분 대부분이 먼저 탄수화물을 줄이게 됩니다. 더 나아가 어느 순간부터 탄수화물이 살찌는 주요 원인 영양소로 인식되면서 다이어트 시 탄수화물 섭취를 극도로 꺼리게 되는 …

다이어트 식단에 쉐이크, 미숫가루, 갈아 만든 음식들을 포함하고 계신가요? 아쉽게도 흔하게 알려진 것과는 다르게 갈아 먹는 음식은 다이어트에 그렇게 좋은 선택이 아닙니다. 아래에서 그 이유를 …

평소 다이어트 식단을 구입하러 가실 때 이마트를 이용 하시나요? 어떤 것을 사야할지 애매했다면 잘 찾아오셨습니다. 이번 포스팅에서는 이마트에서 구입할 수 있는 확실한 다이어트 식재료 11가지를 …

다이어트 한약이 어떤 원리로 우리의 체중을 감량하는지 정확하게 알고 계신가요? 이번 포스팅에서는 자칫 굉장히 위험할 수 있는 다이어트 한약에 대부분 포함되어 있는 마황, 즉 에페드린의 …