가수 옥택연씨가 홍보를 하는 파란통 다이어트 제품이 인기를 끌고 있습니다. 과연 이 제품은 어떤 성분이 들어있고, 어떤 효과가 있을 수 있는 지 완벽하게 분석해 보았으니 파란통 다이어트 성분, 효과가 궁금하셨던 분들은 집중하시기 바랍니다.
이렇게 TV나 각종 매체에서 유명 연예인들을 통해 광고를 하는 제품들의 경우 이 안에 들어있는 성분을 분석하고 어떤 효과가 있는지 정확히 알지 못하고 구매를 하는 경우가 굉장히 많습니다.
또한 보조 식품의 특성 상 다양한 후기가 존재하고 각자 다른 효과를 느끼는 후기들이 많기에 본인이 제품에 대한 정보를 잘 알아야만이 위 후기들을 참고하여 좋은 선택을 할 수 있습니다.
비록 의약품이 아니라 건강보조식품으로서 섭취를 하는 것이지만 내가 원하는 목적과 상황에 맞게 보조제를 전략적으로 섭취하는 것은 항상 습관이 되어 있어야 합니다. 보조제 성분의 분석과 효과에 대해 알아보는 것은 현명한 소비자가 되기 위한 첫 걸음임을 명심하시기 바랍니다.
파란통 다이어트 제품인 ‘맨올로지컷’과 더불어 개그우먼 신봉선씨가 성공적인 다이어트를 하며 먹었다는 빨간통 다이어트인 ‘클레올로지 컷’에 대한 자세한 성분과 효과가 궁금하신 분은 아래의 링크를 통해 해당 정보도 함께 읽어보시기 바랍니다.
신봉선 다이어트 방법, 클레올로지 컷 성분 3가지, 효능
목차
파란통 다이어트 성분
파란통 다이어트 성분으로는 3가지의 주 재료와 그 외의 부재료로 이루어져 있습니다. 이번 분석에서는 주재료 3가지와 부재료에서 다이어트에 도움이 될 수 있을만한 성분 2가지에 대한 분석이 주가 됨을 먼저 알려드립니다.
파란통 다이어트, 맨올로지컷 등의 이름에서도 알 수 있듯이 이 제품의 주성분들은 대체로 체지방 감량과 운동 수행에 따른 피로 회복 등에 초점이 맞춰서 있습니다.
사실 이러한 건강기능식품에서는 엄청나게 많은 부재료를 첨가하게 되는데, 사실상 부재료의 경우에는 실제 효과를 기대해 제품에 넣은 것이 아니라 대부분 판매를 위한 홍보 수단으로 쓰이는 경우가 많기 때문입니다.
하지만 이 제품의 경우에는 부재료로 들어간 성분 중에 운동이나 다이어트에 도움이 될 만한 성분이 있으니 참고해보시면 좋을 듯합니다.
(1) HCA(가르시니아 캄보지아) 2,800mg
몇 년전부터 가르시니아 캄보지아라는 성분이 다이어트 보조제로서 각광을 받고 있습니다. 이 성분이 왜 다이어트 보조제로 사용이 되고 있을까요?
그것은 바로 가르시니아 캄보지아가 우리 체내에 흡수된 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 ‘지연’시키기 때문인데요. 즉 탄수화물 흡수를 아예 차단하는 것이 아니라 말 그대로 조금 더 늦게 지방으로 전환이 이루어 지게 만드는 것입니다.
따라서 평소에 키토제닉 식단이나, 저탄고지 등 탄수화물을 제한하는 식이요법을 하시는 경우에는 이 성분을 섭취했을 때 효과가 거의 없으며 탄수화물 사이클링과 같이 저탄과 고탄을 왔다 갔다 하는 경우에 추천을 드립니다.
또한 이 성분의 경우 하루 750~2,800mg의 용량을 섭취하기를 권장하는데요, 이 파란통 다이어트 제품의 경우 정확히 상한선에 맞춘 2,800mg이 들어 있어 부작용 걱정 없이 탄수화물 섭취 후 복용을 할 수 있습니다.
평소 군것질을 많이 하거나 고탄수화물 식사를 즐겨하시는 분의 경우에는 어느 정도 이 성분의 효과를 볼 수 있겠습니다만 이러한 식사를 하시는 분들의 경우에는 본질적으로 어떠한 운동과 보조제를 섭취해도 체지방 감량은 기대하기는 힘들다는 것은 스스로가 알 것입니다.
따라서 다이어트 시 본의 아니게 군것질을 하게 되었거나 식욕을 참지 못해 치팅데이와 같이 많은 탄수화물을 섭취한 경우에 이 성분을 드시는 것은 어느 정도 효과가 있을 수 있겠습니다.
그렇다고 해서 이 성분을 믿고 아무때나 다이어트에 좋지 못한 단당류, 액상 과당, 설탕 등의 탄수화물을 섭취하는 것은 절대 금물이니 이점 참고하시기 바랍니다.
(2) 옥타코사놀 40mg
옥타코사놀은 철새의 엄청난 거리의 이동 능력에 대한 연구를 통해 발견된 성분입니다. 엄청난 거리를 쉬지 않고 날아가는 철새들의 지구력 비결이 바로 옥타코사놀입니다.
옥타코사놀은 체내 글리코겐 저장량을 늘리는 효능이 있어, 우리의 근지구력, 운동 수행 능력을 향상시켜 줄 수 있는 성분입니다.
다이어트를 진행하면서 옥타코사놀 성분을 보조제로 섭취하는 분들이 있는데 이는 바로 체내의 글리코겐을 효율적으로 씀으로서 보다 높은 강도의 운동을 통해 체지방 감량을 하려는 목적인 것입니다.
즉 글리코겐의 저장량 증가 → 지구력, 근력 및 운동 수행 능력 증가 → 더 많은 운동량 소화 → 더 많은 칼로리의 소모 → 체지방 감량
이와 같은 효과를 기대해 볼 수 있는데요. 파란통 다이어트 성분에 이 옥타코사놀이 주 성분으로 함유되어 있어 빠른 글리코겐 소실로 인한 운동 능력 감소를 조금 늦춰줄 수 있겠습니다.
(3) 실리마린 130mg
실리마린은 우리가 흔히 간 보호 보조제로 섭취하고 있는 밀크씨슬에 대량으로 함유되어 있는 활성 성분입니다. 흔히 실리마린과 밀크씨슬을 동의어로 사용하는 이유는 바로 밀크씨슬을 구성하고 있는 대부분의 성분이 바로 실리마린이기 때문입니다.
이 실리마린의 가장 주요한 효능 중 하나는 독소로부터 간을 보호하는 역할을 합니다. 또한 항산화 효능까지 있어 과한 운동이나 음주로 인해 지친 간의 회복을 촉진해 줄 수 있는 성분입니다.
또한 혈당을 조절하는 기능으로도 사용이 되는데, 과도한 체지방으로 인해 인슐린 민감성이 저하된 분들의 경우에는 혈당을 조절하는 능력이 일반인에 비해 현저하게 저하되어 있는 경우가 많습니다.
파란통 다이어트 제품에는 실리마린 성분을 함유하여 다이어트로 인한 격렬한 운동으로부터 간을 보호하고 피로 회복을 도와줄 수 있으며, 인슐린 민감성이 낮은 분들에게는 혈당 조절 기능에 대해 보조 역할을 기대해 볼 수 있겠습니다.
(4) L-카르니틴
엘카르니틴의 가장 주요한 역할 중 하나는 바로 우리의 체지방을 에너지원으로 쓰이게 만드는 것입니다.
즉 체내에 분포되어 있는 지방산을 미토콘드리아로 운반하여 에너지를 만들어내는 역할을 하는데 이러한 결과를 나타내어 주는 해외의 임상 실험이 있습니다.
이 실험 결과 체내의 카르니틴 수치가 증가하게 되면 포도당이 체지방으로 전환되는 과정을 효과적으로 방지한다는 결과가 도출되었고 이러한 점 때문에 다이어트를 하시는 분들이 L-카르니틴이 들어간 보조제를 많이 섭취하게 됩니다.
또한 산화 스트레스를 효과적으로 예방하여, 근손실 등 다이어트 때 흔히 겪을 수 있는 현상들을 방지해주는 역할을 하게 됩니다.
파란통 다이어트 성분의 경우에는 이 성분 또한 주요 성분 중 하나로 함유하고 있어 체지방의 생성을 억제하고 체지방 분해를 가속화 할 수 있는 효과를 기대해 볼 수 있겠습니다.
(5) 타우린
피로 회복제로 굉장히 유명한 박카스에 들어있는 성분으로 유명세를 탄 성분입니다. 타우린은 대체로 피로회복 작용과 더불어 운동 능력의 향상을 기대해 볼 수 있습니다.
타우린은 우리 체내의 세포를 보호하는 역할을 하기에, 이 성분이 결핍 될 경우 심혈관 질환의 위험성이 증가하며, 간 건강을 악화시킬 수 있습니다.
또한 타우린의 경우 우리 몸에서 생성을 하지만 그 양이 충분치 않아 반드시 보조제나 음식으로 섭취를 해야 건강에 이로운데요.
다이어트를 하며 음식의 섭취가 적어지는 경우에는 파란통 다이어트와 같은 타우린이 함유된 식품을 섭취함으로서 이를 효과적으로 보충해 줄 수 있겠습니다.
(6) 그 외 부원료 성분들
위 5 가지 외의 부원료 성분들로는 BCAA 아미노산, 아르기닌, 마카추출분말, 해조분말 등 건강에 유익한 성분들이 함유되어 있는 것은 사실입니다.
하지만 이런 부원료들은 대체로 많은 성분이 함유되었다는 보여주기 위한 홍보의 목적이 더 큰 것으로, 사실상 이 성분들을 통한 어떠한 효과를 기대하기는 힘듭니다.
따라서 이러한 성분도 들어있구나 하는 것만 참고하시면 되겠으며, 파란통 다이어트, 맨올로지컷 제품의 효과들은 위에서 먼저 정리한 5 가지 성분에서 주로 기대해 볼 수 있는 효능들이라는 것을 알고 계시면 되겠습니다.
파란통 다이어트 효과
우선 다이어트 보조제와 같은 건강보조식품들의 경우에는 전문 의약품이 아니라는 것을 명확하게 알고 계셔야 합니다. 이 말은 본인의 실제 식습관과 운동 습관이 제대로 될 때 같이 시너지 효과를 내주는 것이 바로 보조 식품인 것이지 이것만 먹었다고 저절로 살이 빠지고 운동이 잘되는 효과를 기대하면 안된다는 것입니다.
즉 여기서 말하는 효과는 충분한 운동과 더불어 적절한 다이어트 식단을 병행하고 계신 분들이 이 맨올로지컷 제품을 섭취했을 경우 얻을 수 있는 기대 효과에 대해서 분석해 보도록 하겠습니다.
(1) 체지방 감량에 효과가 있을 수 있습니다.
파란통 다이어트 성분들 중 체지방 감량에 효과를 주는 성분들이 다수가 함유되어 있습니다. HCA라고 불리우는 가르시니아 캄보지아 성분, L-카르니틴은 이 성분 자체가 체지방의 합성과 분해에 연관이 되어 있기 때문입니다.
하지만 위에서도 설명드렸듯이 보조 식품이라는 것은 마법의 약이 아닙니다. 따라서 적절한 다이어트 식단과 더불어 꾸준한 운동만이 다이어트의 진리이자 기본이라는 것은 변함이 없습니다.
식단과 운동을 병행하지 않으면서 이 파란통 다이어트 제품만을 먹는 것은 그야말로 돈 낭비이며 단 1g의 체지방도 감량할 수 없으니 반드시 이 제품을 구매하시려는 분들의 경우에는 아래의 링크에 정리된 정보들을 참고하셔서 식단과 운동에 대한 전략적인 계획을 먼저 세우시기 바랍니다.
(2) 운동 수행 능력을 효과적으로 유지할 수 있습니다.
파란통 다이어트에 포함되어 있는 옥타코사놀과 타우린과 같은 성분의 경우 우리의 근지구력을 높여주며 다이어트 시 저하될 수 있는 운동 능력을 효과적으로 유지할 수 있게 도와줄 수 있습니다.
체지방이 빠져가며 점점 음식을 줄이면 우리의 에너지 레벨은 점차 떨어지게 되는데 이러한 경우 계속해서 근력과 근지구력 등 운동에 필요한 능력들이 감소하기 쉽습니다.
이를 방지하는 가장 좋은 방법은 적절한 영양 섭취와 함께 강한 운동 강도를 수행하는 것인데요. 이와 동시에 적절한 보조제를 섭취해주는 것은 운동 능력 유지에 시너지 효과를 줄 수 있습니다.
운동 시 더 많은 무게를 들고, 더 많은 횟수를 반복하기 위한 보조제의 정보들은 위의 링크를 통해 더욱 자세히 알아보시기 바랍니다.
(3) 피로 회복을 통해 컨디션 관리가 수월합니다.
파란통 다이어트 제품이 함유된 실리마린 성분은 우리의 간을 보호하고, 운동이나 격렬한 신체 활동으로 받은 신체의 산화 스트레스를 효과적으로 제거해줄 수 있습니다.
실리마린은 밀크씨슬이라는 이름으로 전 세계적으로 널리 사용되는 간 보호제이며, 우리의 간은 운동 후에도 신체의 피로 회복을 위해 많은 일을 하게 됩니다.
따라서 간의 활동을 도와주고 보호하는 것은 우리의 피로 회복과도 직결되는 문제이며, 여기에 타우린의 세포 보호작용까지 더해진다면 과도한 피로로 인한 컨디션 저하를 예방해 볼 수 있겠습니다.
피로를 예방하는 것은 운동을 하는 것만큼 중요한 것으로 운동 능력과도 직결되는 사항입니다. 신체의 피로가 계속해서 쌓이면 우리는 워크아웃을 효율적으로 수행해내지 못하며 계속해서 활력을 잃게 될 것입니다.
체지방을 감량하는 과정에 있어 신체의 피로 관리는 굉장히 중요한 요소이니 간과를 해서는 안 될 것입니다.
(4) 다이어트 시 근손실을 방지할 수 있습니다.
파란통 다이어트 제품에 함유되어 있는 여러 성분들은 직접적으로 근육 생성을 도와준다거나 하는 효과가 있는 것은 아닙니다.
하지만 근육의 생성과 근손실은 한 가지의 요소가 아닌 굉장히 복잡하고 구체적인 요소에 의해 결정되는 것입니다. 체지방을 감량하며 음식을 줄이게 되고 운동 수행 능력이 감소하게 되면 우리는 필연적으로 근육의 소실을 경험하게 됩니다.
하지만 식단 운동과 더불어 적절한 보조제의 섭취로 근력과 근지구력을 지키고 신체의 활력을 개선해 운동을 수월하게 수행할 수 있다면 이러한 근손실은 효과적으로 방지될 수 있을 것입니다.
위 링크는 다이어트를 할 때 근손실을 최소화 하며 체지방 감량을 진행하는 방법에 대해 자세히 포스팅한 글이니 관련 정보 필요하신 분들은 읽어보시기 바랍니다.
(5) 심리적 요인에 의한 동기부여 효과가 있습니다.
파란통 다이어트와 같은 보조 식품을 섭취하는 것은 그 효과가 실제로는 미비하다고 해도 우리가 식단을 조절하고 운동을 더 열심히 하게 만드는 동기부여를 만들어줍니다.
즉 내가 체지방 감량을 위해 무엇인가 한다는 느낌이 들면 심리적으로 쉽게 포기하지 않게 되며 조금이라도 나를 더 다그쳐 줄 수 있는 매개체가 되는 것입니다.
보조제의 경우 전문 의약품이 아니라서 개개인 별로 효과의 차이가 날 수 있는데, 이러한 심리적 요인 또한 무시할 수 없는 보조 식품의 실질적인 효능인 것입니다.
파란통 다이어트 후기 정리
파란통 다이어트 후기의 경우 이미 웹상에 굉장히 많은 정보들이 있습니다. 대부분의 후기를 읽어보시면 이것을 먹고 완전히 드라마틱한 변화를 느꼈다는 후기 보다는 확실히 자기 관리를 더 하게 된다는 후기가 많았습니다.
또한 꾸준히 먹었을 때 살이 덜 찌는 느낌을 받았으며 실제 운동과 식단을 병행하신 분들은 모두 체지방이 더 잘 빠지는 경험을 한 것으로 보입니다.
이미 수 많은 홍보 전략을 통해 TV를 시청하는 대부분의 시청자들에게 알려진 제품이라 후기가 상당히 많습니다.
건강보조식품의 특성 상 누구에게나 드라마틱한 효과를 보장한다는 것은 과대광고일 것입니다. 서두에서도 말씀드렸듯이 대부분의 파란통 다이어트 후기는 자기관리에 시너지 효과를 주는 것과 살을 좀 더 덜 찌게 만들고, 조금 더 빠지게 만드는 것 정도의 효과입니다.
또한 이것을 먹게 됨으로서 얻게되는 심리적으로 나를 동기부여 시키는 효과와 플라시보 효과도 무시하지 못하니 후기를 보실 때는 이러한 점을 감안해서 보시기 바랍니다.
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