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크레아틴 섭취가 탈모를 유발한다는 말이 과연 사실일까요? 이러한 말이 나오게 된 이유가 무엇인지 먼저 알아보고, 과연 크레아틴 섭취와 탈모의 상관관계가 있는 지에 대해 확실한 근거를 …

헬스 초보자(헬린이)는 떠 바른 근육 성장과 운동 능력 발달을 위해 보다 효과적인 운동 루틴과 식단을 구성할 필요가 있습니다. 어떤 루틴을 구성해야 할지 고민인 헬린이는 이 …

남성호르몬 수치가 낮아 주사 요법을 고려하시는 분들이라면 집중해주세요. 남성호르몬 주사는 과연 어떤 효능이 있으며 이에 따른 부작용은 어떤 것들이 있는지 이 글을 통해 확실하게 확인하시고 …

다이어트, 헬스에 효과적인 보조제를 찾고 계신가요? 잘 찾아오셨습니다. 수 년 간의 운동 경험과 직접 먹어본 경험을 바탕으로 다이어트에 좋은 보조제 20가지를 정리했습니다. 필요한 보조제 정보를 …

허리디스크는 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 질병이지만, 완치가 힘들고 관리가 굉장히 힘든 질병 입니다. 이에 디스크 증상이 심한 경우 수술을 고려하시는 분들이 있을 수 …